导语:忙碌的工作和生活,几乎占据了女性的所有时间,以至于连丰胸美乳这样的头等大事,都被很多女性抛之脑后。其实,丰胸美乳并非一定要去医院做手术,更不需要去保健室做理疗按摩。靠女性自己,也完全可以丰胸美乳。不信?小编来教您,丰胸美乳只需这样做:
一、注意调整坐姿
想要丰胸美乳,就需要注意日常坐姿的调整,尽量将背部直立并靠于椅背处,让胸部自然挺起,避免因背部过于放松,导致腹部赘肉堆积,致使胸部下垂,影响胸型美感。

二、注意选购文胸
挑选合适的文胸,不仅可以有效的保护乳房,避免其受伤,还可以促进乳房的血液循环,并有效的利用文胸托起乳房的全部重量,防止乳房变形下垂。可见,选购合适的文胸佩戴,对丰胸美乳可以起到不错的效果。
三、淋浴美胸按摩
无论你有多忙碌,即使到了分身乏术的地步,也是需要洗澡的吧?所以,别再为自己没时间丰胸美乳找借口,世界上从来都没有丑女人,只有懒女人!其实,你只要一分钟的时间,这样做就OK了:淋浴时,将莲蓬头对准胸部,采取冷热水交替的方式冲洗胸部。这样每次1分钟,就可以有效的促进胸腺发育,增加血液循环速度,让胸部变得更有柔韧性,更有美感。
四、食疗丰胸美乳
如果你还是感觉丰胸美乳很麻烦,那不妨尝试一下这最后的绝密方法——食疗丰胸美乳法。在很多食物中,都含有维生素E、维生素A、或者其他有利于女性雌激素分泌的营养物质。多食用这类食物,可以促进女性胸部发育、让女性胸部肌肤更白皙、更有弹性。常见的丰胸美乳食物有:花生、鸡蛋、豆类、核桃、卷心菜等。
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