如何在夏季有效的丰胸呢?-协和美乳霜

 美乳知识     |      2021-04-25 16:56
    很多女孩子都喜欢丰满的身材尤其胸部这一部分更是最渴望的,但是丰胸方法都试过了效果却是平平,那么如何在夏季有效的丰胸呢?今天协和美乳霜小编我就为大家来介绍这几个有助于丰胸的几个小知识!
 
    1、健康的饮食习惯
 
    遵循“低脂高纤”饮食原则,多吃全麦食品、豆类和蔬菜,控制动物蛋白的摄入,同时注意补充适当的微量元素。在日本这种以低脂肪含量的食物为主食的国家,女性患乳腺癌的比例只有美国的10%~15%。脂肪含量高的食物一方面阻碍了雌激素的排出,同时会促进体内细菌的生长而使体内雌激素水平升高。每天至少食用30克纤维,诸如多吃些全麦面包、胡萝卜、南瓜,各种纤维均有助于过多的雌激素排出体外,从而阻止激素刺激乳房组织,对乳房的保健具有很好的作用。
 
    2、摄取维生素
 
    饮食中应摄取富含维生素C及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造。同时,少吃人造奶油,因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸转化为Y-亚麻油酸的能力,进而抑制催乳激素的产生。
 
    3、经常按摩乳房
 
    轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将摩度精油涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适症有极大的好处。
 
 
    协和美乳霜美乳原理
 
    4、穿稳固的胸罩
 
    胸罩除了可以防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经再一次受到压迫,消除胸部的不适感。细心的女性朋友会发现,慢跑运动员总是穿戴稳固的胸罩,就是为了防止乳房在运动过程中受伤,受到压迫。
 
    5、和谐的性生活
 
    和谐的性生活能调节内分泌,刺激孕激素分泌,增加对乳腺的保护力度和修复力度,性高潮刺激还能加速血液循环,避免乳房因气血运行不畅而出现增生。
 
    6、定期检查、适当运动
 
    每月对乳房做一次自检,定期到专业机构做乳腺检查,每次洗澡做适当的乳房按摩(搭配协和美乳霜效果更佳),每天做5分钟的扩胸运动。

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